NEUE Trainings!!!

          TRX-Burn, TRX-Yoga, TRX-Rücken                und TRX 65+

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65+

Spätestens ab ca. 50 Jahren, nimmt der Kraftverlust stetig ab. Krafttraining ist wichtig für die Erhaltung der Selbständigkeit. Gleichgewichtsübungen helfen zur Verhütung von Stürzen und mit Gymnastik wird die Beweglichkeit verbessert.

Trainingszeiten 65+ Turnen                                                TRX 65+

Dienstag 9:00 - 10:00 Uhr, Walliswil Wangen*                                                     Montag 10:00 - 11:00 Uhr / 14:00 - 15:00 Uhr

Dienstag 13:30 - 14:30 Uhr, Wiedlisbach                                                                ​​​​​​​

Dienstag 15:30 - 16:30 Uhr, Etziken

Mittwoch 14:00 - 15:00 Uhr, Wiedlisbach*

*im Auftrag Pro Senectute

Pro Senectute Oberaargau/Emmental