TRX® Suspension Training

TRX Suspension Training ist das ultimative Ganz­körpertraining, bei dem die Trainings­intensität mit dem eigenen Körper­gewicht ge­steuert wird. Mit dem TRX Suspension Training werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglich­keit trainiert sowie die Rumpf­stabilität verbessert.

TRX-Personaltrainings, TRX-Trainings zu Zweit, in kleiner Gruppe oder als Firma möglich. Anmeldung und Information über Kontaktformular

Trainingszeiten Suspension

TRX® Yoga

Der Schlingentrainer ist im Yoga Unterricht eine starke Hilfe - genau wie Yoga das TRX® Training um eine neue Facette erweitert. Durch die Verbindung von Yoga Asanas und Übungen aus dem modernen Functional Training entsteht eine neuartige Trainingsmethode.

Trainingszeiten Yoga

TRX® Rückentraining

Wer im Alter gesund und beweglich bleiben will, muss seine Fitness regelmässig trainieren. Als wirksame Möglichkeit bietet sich das 60-minütige TRX Gruppen Training an. Dabei werden Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht  und Koordination gefördert und die Rumpfstabilität verbessert.

Trainingszeiten Rückentraining

TRX® Burn

Burn bietet vorchoreographierte, 60 minütige Gruppen Lektionen mit dem Schlingentrainer mit Fokus auf die Kräftigung des ganzen Körpers. Durch abwechslungsreiche Übungsvariationen gibt es auch für die fortgeschrittenen Teilnehmer immer eine neue Herausforderung.

Trainingszeiten Burn