Willkommen

Etwas für die Gesundheit tun, doch bis jetzt fehlte die Motivation? Keine Lust alleine zu trainieren? Du findest deinen Wunschtermin nicht? Kein Problam, ab 3 Personen starte ich mit Gruppentrainings.

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Ich freue mich auch DICH, bis bald!

TRX Suspension Training

TRX Suspension Training ist das ultimative Ganz­körpertraining, bei dem die Trainings­intensität mit dem eigenen Körper­gewicht ge­steuert wird. Mit dem TRX Suspension Training werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglich­keit trainiert sowie die Rumpf­stabilität verbessert.

Trainingszeiten und Ort

TRX für Übergewichtige

TRX Suspension Training für Übergewichtige bis 150kg. Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Rumpfstabilität für den ganzen Körper.

Mehr erfahren...

M.A.X.

Muscle Activity Excellence: Ultimatives Konditionstraining in 30 Minuten.

Ausdauer, Kraft, Koordination und optimierte Fettverbrennung.

Mehr zu M.A.X.

Personal Training

Mit einem persönlich abgestimmten Trainingsplan unterstütze ich dich, deine Ziele/Bedürfnisse zu erreichen.

Gewichtsreduktion (Adipositas) durch Bewegungs- und Krafttraining.

Ich begleite Einzelpersonen oder Gruppen beim Nordic Walken, Joggen, Kraft-, Ausdauer-, Gleichgewicht- und Koordinationstraining.

Sensopro

Sensopro / dr Chäfig wurde im Rahmen des Sportstudiums an der Uni Bern entwickelt und wird in Münsingen im Kanton Bern produziert. Nebst dem klassischen Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining werden wir mit dem Sensopro die so wichtige Fähigkeit Koordination auf ein neues Level bringen.

Bist Du neugierig auf Sensopro / dr Chäfig?